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母亲节 陪妈妈做抗老健骨操

[ 08-5-12 9:53] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　年轻健骨操

母亲节：陪妈妈做美体抗老健骨操

阅读推荐：ＰＱ达人坊 　塑造完美形象，你还差最后的0.01公分

　　该节通过下蹲、转身、跳跃、滚动手臂等动作，焕发锻炼者的年轻活力。进行该节锻炼时，请按个人的接受能力及身体状况练习，中老年人要特别注意速度减缓。

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