塑形整形健身
普拉提百科
-
[局部塑形]2个拉伸小动作 瘦出性感小蛮腰
查看全文>>导语： “柳腰肢，入相思”。古代女子妖娆的身姿，被浓墨重彩勾勒出的是水蛇腰：纤细，灵活，让人浮想联翩。从健康角度而言，“水桶腰”比“水蛇腰”患心血管疾病的概率高3倍左右。…… 标签： 瘦腰 瘦腰运动 性感 小蛮腰 普拉提 -
[减肥瘦身]高温普拉提 全面塑造优美体态
查看全文>>导语： 普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，减脂效果尤为明显。现代不少女性为了优美体态而选择普拉提来美容减肥，下面介绍的是一种特殊的普拉提——高温普拉提。…… 标签： 减肥 运动减肥 普拉提 高温 活力 -
[减肥瘦身]普拉提瘦身 4大迷思逐一解疑
查看全文>>导语： 普拉提是现在非常热门的健身方式，很多人都爱选择这样运动来达到瘦身的目的，下面将要跟大家一起分享普通拉提瘦身中会普遍存在的一些迷思，帮助你真正快速减肥。…… 标签： 减肥 运动减肥 普拉提 时间 女性 -
[局部塑形]居家普拉提 一周速灭肥肚腩
查看全文>>导语： 想要快速瘦腹，普拉特是比较好的运动。普拉提(关于普拉提)运动是一种静态的运动，讲究的是呼吸协调，可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界，尝试练习一周你会惊奇的发现它的瘦腹效果!…… 标签： 瘦腰 瘦腰腹 腹部减肥 普拉提 肚腩 -
[局部塑形]普拉提小招式 快速翘臀塑美腿
查看全文>>导语： 一提起“普拉提”大家可能马上会想起它那神奇的塑身保健功效，和到处所充满的时尚气息。其实它离各位美眉并不遥远，今天，小编就教您一套普拉提，助您快速提臀塑美腿。…… 标签： 翘臀 美腿 塑身 运动 普拉提 -
[时尚健身]必知！健身房最燃脂运动TOP5
查看全文>>导语： 不少爱美女士喜欢上健身房锻炼身体，雕塑体态。但你知道健身房里什么项目燃脂能力最强？今天小编就来为你推荐健身房最能减肥的有氧运动Top 5，告诉你什么运动最能加速减肥效果，让我们瘦得更快。…… 标签： 有器械 动感单车 热瑜伽 肚皮舞 普拉提 -
[时尚健身]八大时髦运动 白领健身的最爱
查看全文>>导语： 生活节奏的加快，都市生活压力的增加，以及不良的生活习惯,这些都给年轻的白领带来是身体和精神的透支。而运动变成了白领们舒缓压力的最好方式，下面小编为你介绍八种白领最爱的时髦运动。…… 标签： 无器械 普拉提 登山 滑冰 跑步 -
[局部塑形]美腿必杀技 拯救3类不完美腿型
查看全文>>导语： 明星们都在追求双腿并起来时，还会留有一条空隙的效果。这样的腿部线条才够完美，如果你的大腿内侧有赘肉那么你的腿型就会变得不够完美。怎么才能减去大腿内侧赘肉，拥有明星般的美腿呢？…… 标签： 美腿 瘦腿方法 瘦腿运动 普拉提 -
[局部塑形]4个运动塑造美腿 深蹲最有效果
查看全文>>导语： 虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的，但体育科学的专家们认为，不能否认后天锻炼的作用。想拥有美腿，从今天起，开始运动吧。找个你最容易做的动作，开心瘦腿吧!…… 标签： 美腿 瘦腿运动 运动瘦腿 深蹲 普拉提 -
[运动健身]练习普拉提 牢记16字“真言”
查看全文>>导语： 普拉提是PILATES的译音，由德国人约瑟夫·普拉提创立并推广。约瑟夫·普拉提从小体弱多病，但他靠顽强的毅力，让自己的身体强健，他研究出独特的训练方法。普拉提被称为刚柔并济的健身方式。…… 标签： 无器械 普拉提 塑形 健身 -
[时尚健身]五种最时尚舞蹈 全面塑造身形
查看全文>>导语： 十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。下面就让小编来分析给你看看一下的舞蹈是怎样帮助你减肥的。…… 标签： 无器械 普拉提 芭蕾 舍宾 健美操 钢管舞 -
[美体资讯专区]普拉提瓷砖
查看全文>>导语： 简介…… 标签： 无器械 普拉提 健身 -
[美体资讯专区]普拉提是什么，普拉提的特点
查看全文>>导语： 简介…… 标签： 无器械 普拉提 健身 -
[美体资讯专区]普拉提和瑜伽的区别
查看全文>>导语： 简介…… 标签： 无器械 普拉提 健身 -
[美体资讯专区]减肥盘点之普拉提 打造迷人小腹
查看全文>>导语： 简介…… 标签： 无器械 普拉提 健身
.jpg)
