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普拉提塑形：普拉提塑性感C形

[ 07-9-24 11:40] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： heshaohuan 进入论坛
  ·分娩时宝宝一样了不起[图] ·是谁导演了儿童版《色戒》 ·  

魔力普拉提塑造性感C形

阅读推荐:10分钟4个动作 瘦腰1尺8 　大龄女秘密武器造小蛮腰

　　Tips

　　● 收紧臀部和大腿。

　　● 动作过程中，注意不要让腿部、臀部和肩部垮下来。

　　● 动作2、3时眼睛直视，不要向后仰头。

　　● 保持动作流畅。

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