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普拉提能增高减肥？骗人！

[ 08-5-21 10:03] 作者： 佚名 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　普拉提是一种很好的健身方式，但它并非万能，有些效果借助它是无法实现的，比如增高和减肥。

　　谎言1：练普拉提可以伸长肌肉，增加身高

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揭穿普拉提增高和减肥的谎言

阅读推荐：普拉提 柔软“细腰操” 　生理期普提拉 顺经塑型 

　　事实：放弃这个幻想吧！自你发育成熟后，肌肉的长度就不会再改变了，普拉提能做到的，只是帮你拉伸开那些还没有充分伸展的肌肉而已。不过不可否认，练习普拉提能提高身体的柔韧性，培养挺胸抬头的正确站姿，的确可以让你看上去显得“长高”了。

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