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登“峰”造“极”减肥法

[ 08-3-5 10:33] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛
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　　小装备  大作用
   
　　定好了去爬哪座山。接下来就是准备工作喽。

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登“峰”造“极”减肥法

阅读推荐：MM的魔鬼身材体重公式 　网友晒减肥：我半年狂瘦了65斤！

　　1. 一双合脚的鞋

　　既是爬山，或多或少会有草丛、荆棘、石头、小溪，鞋可以影响你的舒适感、爬山的效率和心情。除了大小合适，选择爬山鞋还要注意：鞋底要厚要软，防止硌脚。鞋地花纹大，防滑。鞋帮高，以保护脚踝。鞋要轻，太重会增加体力消耗。

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