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　　记者看到，在水中健身房锻炼的不仅有年轻人，还有不少老年人。

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　　在汽车集团上班的杰内特今年52岁了，他对记者说，水中健身不容易拉伤肌肉，更不会大汗淋漓，不知不觉中就消耗了热量，而且，水中锻炼不像普通健身房里那样枯燥，这种方法让他对运动兴趣大增。身材较胖的工程师皮德则说，“水的浮力作用使我们这些体态肥胖的人在水中活动时，也感觉到轻松自如。比如水中骑自行车，通过加入一些特殊动作后，每40分钟可以消耗400卡的热量，可以在很短的时间里轻轻松松锻炼全身。”

　　据了解，水中健身运动目前在德国十分流行，许多健身房都专门增加了这个项目，同时还根据不同锻炼者的需求，开展了水中体操、水中舞蹈等。爱丽克赛亚健身中心最近就专门推出了水中太极拳项目，深受老年人喜爱。

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