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利用家具，窝家减肥更胜健身房

[ 08-6-11 9:31] 作者： 佚名 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　“利用家具巧减肥”，重点介绍一下大腿的减肥技巧。对于很多爱美的女孩而言，大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一，如果锻炼方法不得当，还可能适得其反，让大腿越变越粗。重新恢复修长笔直的双腿，是很多女孩的梦想。让我们一起跟着专业健身教练，来实现追求完美身材的梦想吧。

　　动作一：

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健身教练家居减肥招 处处都是瘦身地

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　　站姿，两脚分开一前一后，然后双腿屈膝，再站起来，重复20次以上。

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