6大妙招浴室里巧健身
| [ 08-4-3 10:00] | 作者： 佚名 | 出处：39健康 | 录入： zhaoyingxin | 进入论坛 |
3.擦脸的时候：
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可在脑后用双手抓住毛巾末端用力向两边拉伸。
4.刷牙的时候：
双腿与臀同宽站立。先抬起脚后跟，然后再慢慢往下压。但尽量不要让它贴地。
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