瑜珈美人踢光赘肉12法
| [ 07-8-14 11:21] | 作者： 佚名 | 来源： 亚洲瑜伽网 | 录入： mofengying | 进入论坛 |
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3. 尽可能地屏住呼吸，然后呼气，并同时尽量地蜷缩全身。
4. 另一侧也用同样的方法进行练习。在将腿伸直的状态下用同样的方法左右交替着进行。做3回以上。
向瑜珈美人学习，防患于未然，努力致力于对抗“赘肉”的行列中！
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