“哈妹”瘦身 十天瘦10斤

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　　想瘦除了少吃，还要运动来配合。跑步和游泳一定要半个小时以上才会燃烧脂肪，如果是做仰卧起坐，那么一定要将双腿打开，让脚跟尽量贴近臀部，这样做才会最有效地收腹。

　　她还特别忠告想减肥的女孩子们，千万不要过度地追求瘦削的身材，健康才是美。