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跟小S做运动变纤腰细腿

2007-09-13 12:23   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入论坛>>
关键字： 小S    瘦腰    细腿   

根小S做运动变纤腰细腿

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　　细腰秘诀：随时随地都抬头挺胸

　　抬头挺胸的方法就是腰两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会收缩不小，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
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