容祖儿爆瘦10公斤减肥招
2007-10-10 11:05作者:佚名责任编辑:heshaohuan
导读: 据报道容祖儿为推新专辑,短期内狂瘦了10公斤,甩掉笨重感和原本经常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢?据她自己透露,其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜--素食减肥。素食减肥真的就有那么大的魅力吗?
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阅读推荐:大S“一丝不挂”修炼瑜伽 娱乐女明星八卦丰胸高招 秀体体重管理顾问的话: 很多素食主义者认为多使用植物油能够补充肉食中所含有的营养元素,而医学调查发现,用油太多、食用油选择不适当、吃的太多也会引致高血脂、动脉硬化的祸首。所以如果不能有效地补充动物食品,橄榄油会是不错的选择。 根据中国营养学会膳食宝塔所推荐的饮食搭配,畜禽肉类每天应该摄入50-100g,油脂类25g,所以应该全面、均衡地补充营养元素。 |
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