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瑜伽天后 减22kg完美变身记

[ 08-1-4 10:25] 作者: 译名 来源: 腾讯 录入: zhaoyingxin 进入论坛

  LULU:身材苗条、气质温婉的瑜伽老师,《女人我最大》电视节目中的当红嘉宾,可谁想得到,在23岁之前,她竟然一直都是个身高161厘米,体重140斤的胖子。在《露露胖公主变身记》中,LULU用多年的亲身经验讲述了她华丽变身的历程。

  本书繁体字版在我国台湾一上市,就引发了抢购的狂潮,连续一个多月,一直排行生活时尚类图书的榜首。从内容上说,因为是自己的亲身经历,所以比较起市面上其他美容美体书来,多了一份真实。书中所提及的方式方法,也显得更加平民化,每个人只要稍稍用心,都可以做到。加上书中特有的LULU最为擅长的瑜伽瘦身法,更是突出了她一贯强调的用健康方法减肥的理念。

瑜伽天后 减22kg完美变身记

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  易胖体质自我检测

  以下是几个简单的特征,在符合你状况的选项上打“√”,检查自己是否为易胖体质。

  □常常容易有口干舌燥的感觉。

  □尿液少而且颜色偏黄。

  □经常有便秘的现象,粪便又干又硬。

  □非常怕热,身体的温度偏高。

  □身体常有水肿的现象。

  □喜欢喝冷饮。

  □脸色发红,或是常常容易面红耳赤。

  □肌肉结实肥厚。

  以上的问题,如果打勾选项超过3项,代表你就是易胖体质。打勾题目越多,表示你身体的易胖因子越多。反之,如果打勾的在3个以下,那么恭喜你,你属于易瘦体质,可以不用太担心发胖的问题。

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