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波霸女星美胸方法告诉你

[ 08-1-9 13:44] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛
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波霸女星美胸方法告诉你

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惹火动作女F4示范提胸篇

这个动作主要是为了紧胸，动作分解：首先做腹式深呼吸，身体放平，双脚绷直，手臂慢慢弯折托起臀部，臀部缩紧，头倒立挺起，眼睛与地板成水平直线，以腹部肩部用力，停留1分钟，慢慢呼吸，连续做5-10个。

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