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波霸女星美胸方法告诉你

[ 08-1-9 13:44] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛
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波霸女星美胸方法告诉你

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防止胸下垂有高招

这个动作可以预防并治疗下垂的胸部，辅助工具需要一把椅子，一个软垫，动作分解：腿弯80度脚放在椅子靠边处；双臂紧贴软垫及地板，臀部慢慢抬高使身体成斜直线，收腹。停留一分钟，慢慢呼吸，连续做5-10个。

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