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汤加丽 运动塑身秘笈大公开

[ 08-1-10 11:34] 作者: 佚名 来源: 搜狐 录入: zhaoyingxin 进入论坛

     汤加丽:9岁开始学舞蹈。也许正是拜舞蹈所赐,原本对身材一直不是很满意的汤加丽发现,虽然自己不够高,身材也不是特别出众,但只要身材比例匀称,哪个高度都是可以很美丽的。

汤加丽 运动塑身秘笈大公开

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     建立自己的“减肥日志”

  在减肥过程中,可以准备个小笔记本,记录下每天饮食的改变和成就:已经有了哪些好的变化,可以继续坚持下去;哪些地方还需努力,逐步地改进。除了具体的饮食安排外,可以在你的减肥日志上记录减肥历程中的酸甜苦辣咸,若干年后,还能成为美丽的回忆。

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