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    　6、不靠药物减肥

  　  刚开始减肥时，朋友从外国买了一种减肥药给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听说对肾不好，便不再吃，怎知很快就打回原形。因此我不再信吃药减肥，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我很健康。

    　7、减肥也有禁忌

    　地狱法节食：只吃蔬菜水果，看别人吃美食，自己馋又不敢吃，此法不可能长久。

    　绝食3日：肚里无一粒米，3日后肯定会狂吃，此法适得其反。

    　泻药减肥：最不可取的方法。不仅使皮肤变得暗淡无光，人也无生气。