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　　[柔软双足]

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　　养成洗脚时使用香料油或浴油的习惯；也可以在浴足后涂抹一些护肤油。特别是含有植物精华的润肤精油。当足部皮肤严重干燥的时候，双脚在热水中浸泡20分钟后，涂抹护理霜或护理油，套上专用的护理套，可使双足皮肤恢复柔嫩。
文蔚提示：

　　你可以自制一个芳香按摩包，在纱布包中放入干黄春菊或鼠尾草、半杯燕麦和三四滴你喜爱的精油，在沐浴时用它来擦洗身体，可以滋润肌肤。

　　[多管齐下养美腿]

　　方法一：游泳美腿，使肌肉分布均匀；

　　方法二：仰卧起坐(每日20个)，修整腿形；

　　方法三：进行专门的美腿运动，如倒立和空踢，但要注意不要让双腿受伤；

　　方法四：涂抹润肤乳，让腿部肌肤紧致柔滑。

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