许茹芸推荐减肥时期吃不胖的宵夜

　　作法真的是非常的简单：

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　　1.先将洋葱切碎，用橄榄油慢炒至颜色呈透明状。

　　2.再将大蒜切碎拌入继续以慢火炒。

　　3.加入整罐的蕃茄连汁一起倒入，加入一些清鸡汤(现煮的喔)及月桂叶，一面慢慢将蕃茄捣碎继续慢炒。

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