6个30岁熟女的瘦身经

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　　实验5 针灸＋适量饮食

　　受访人：陆女士，33岁。

　　减肥史：无。

　　减肥前：身高1.65米，体重63公斤，穿什么衣服都自觉不好看。

　　减肥过程：去年10月开始第一次尝试针灸。每个疗程针灸10次，除前3天每天去一次外，之后隔一天去一次，整个疗程历时17天。共治疗两个疗程，两个疗程间隔20天。

　　治疗方法：A.针灸：每次45分钟，扎针部位：左手臂、右手臂，左、右腿，腹部及背部。B.饮食配合：早餐：两个橘子＋酸牛奶；午餐：蔬菜＋鱼肉；晚餐：黄瓜＋2两牛肉，尽量少吃谷物、少吃肉。

　　减肥花费：每个疗程380元，共治疗了两个疗程。

　　减肥效果：第一个疗程减了3.5公斤，第二个疗程减了3公斤，再加上两个疗程的间隔期，一共减了10多公斤，牛仔裤尺码也从减肥前的29号变为现在的26号。

　　推荐理由：A.全身减肥：手臂、腰部、腿部都能瘦下来。B.一般一个疗程能轻2～2.5公斤。C.“懒人减肥”：针灸治疗使胃部不会经常产生饥饿感，自然地控制饮食。D.对身体、睡眠都无影响，且不易反弹。