美体

　　18岁的女孩廉爽三个月内减肥减掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽说，减肥得益于有效的节食和大量的运动。但营养专家表示，廉爽的减肥方法并不适用于所有人，减肥应该因人而异。

阅读推荐：6个30岁熟女的瘦身经　急瘦18斤 28岁mm减肥私招 　

　　减肥后人变得更自信

　　廉爽曾经是个体重192斤的胖女孩。现在的廉爽体态匀称，面色红润。廉爽说：“现在我特别自信，人也活跃了很多。”

　　“一夜之间”瘦身成功

　　廉爽的减肥想法是从高二的下学期期中开始的，到高三开学的时候她已经“改头换面”了。“高三开学那天，同学居然很诧异地问我：‘你是谁啊’？”当廉爽报出姓名后，同学们全都瞪着眼睛看着她，“女孩儿全都惊傻了。”廉爽的奶奶说：“减肥后，邻居都不敢认我孙女了。”不过更让老人欣慰的是，减肥后廉爽的身体更健康了，“以前她总感冒，减肥后这些症状反而都没了。”如今，廉爽是一名大一新生，在减肥成功的一年后，她的体重并没有反弹。