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进行“魔鬼训练”，成功减掉45公斤

以前的俄罗斯妇女马里娜，体重115公斤，经常突发哮喘和心率失调，几乎不得不每隔一天便呼叫一次急救医生。她尝试过许多种饮食减肥疗法，都没有奏效，终于决定开始锻炼身体，进行“魔鬼训练”。每天早晨，她搬出自行车，连续骑上两个小时。每天晚上，再走10公里，天天风雨无阻。锻炼异常艰苦，每次回到家，马里娜都筋疲力尽，但她从不允许自己停下来。第一个月后，马里娜的体重减掉了19公斤。第4个月锻炼结束，马里娜已经成功减掉45公斤，体重只有70公斤了。她说:“我不得不重新买所有的衣物——从内衣裤到外套都得重新买。当我有生以来第一次穿上牛仔裤时，我兴奋极了。”