睡前1分钟完美你的下半身
| [ 07-10-10 9:18] | 作者： 佚名 | 录入： xiaona | 进入论坛 |
阅读推荐：五大法宝教你消瘦臀部 床上运动修炼出绝世美臀
D、促进全身血液循环
姿态：仰卧，手臂向上，双手互握，放松身体，身体左右转动。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。
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D、促进全身血液循环
姿态：仰卧，手臂向上，双手互握，放松身体，身体左右转动。保持5秒钟以上，重复4～5次。
功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。
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