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　　■入秋健康失衡二：遭遇缺水危机

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　　美丽连锁反应：肌肤“沙漠化”

　　健身养颜专业指南

　　1.滋阴美食秋季的“温燥”：易引起肌肤脱水。进补“滋阴”的美食或药膳，如梨、芝麻、香蕉、白木耳、玉竹沙参炖老鸭汤等，有益改善此种症状。

　　2.“宠爱”肌肤的彩光：为什么入秋后有人皮肤干燥，有人却能抵挡脱水的威胁？原因是后者的肌肤内，胶原蛋白的含量更充足。通过彩光嫩肤能有效促进肌肤真皮层分泌胶原蛋白，令肌肤滋润、柔嫩。同时，对于夏季日晒引起的小色斑，彩光嫩肤也有很好的淡斑效果。