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浴后5分钟 赘肉轻松揉走

[ 07-11-22 14:53] 作者： 佚名 录入： zhenghuiying 进入论坛

浴后5分钟 赘肉轻松揉走

阅读推荐：五大饮食习惯助你轻松瘦身　健康减肥饮食十五要素

　　5、臀部

　　按摩方式：徒手

　　按摩方法：

　　左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。

　　目的：防止臀部下垂，提高臀线。 

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