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浴后5分钟 赘肉轻松揉走

[ 07-11-22 14:53] 作者: 佚名 来源: 搜狐 录入: zhenghuiying 进入论坛

浴后5分钟 赘肉轻松揉走

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  6、腿部

  按摩方式:徒手  

  按摩方法:

  小腿:双手交替往上推边拍打,双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。

  大腿:双手伸到大腿下侧,左右手交叉环住大腿,顺着大腿弧度,由内而外再由外而内用力推揉。

  目的:消除罗圈腿,紧实大腿曲线。

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