告别虎背熊腰 四步简单健美操
| [ 07-12-28 10:23] | 作者： 佚名 | 出处：国际在线 | 录入： zhaoyingxin | 进入论坛 |
每天办公打计算机，大部分人一天都是呈坐姿，背部的运动机会比较少，往往容易长肉变厚而不自知，为了能拥有完美S曲线，从现在起每天力行下列的简单运动吧！
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首先 立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。
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