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电脑前久坐OL告别胸下垂

[ 07-9-5 17:44] 作者： 佚名 来源： 新浪 录入： heshaohuan 进入论坛
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电脑前久坐OL告别胸下垂

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　　双脚与膊头平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。

　　接下来，双臂向后伸，大幅度打开，缓缓地吐气，同时胸部向前挺。

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