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电脑前久坐OL告别胸下垂

[ 07-9-5 17:44] 作者: 佚名 来源: 新浪 录入: heshaohuan 进入论坛

电脑前久坐OL告别胸下垂

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  双脚与膊头平衡站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。

  接下来,双臂向后伸,大幅度打开,缓缓地吐气,同时胸部向前挺。

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