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酸奶三法 让咪咪丰满无敌

[ 07-12-3 9:39] 作者: 佚名 来源: 互联网 录入: xiaona 进入论坛

酸奶三法让咪咪丰满无敌

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  冬天喝酸奶能温热吗?

  冬天喝一杯冰凉的酸奶,肠胃会很不舒服,想把酸奶加热后饮用,又有人说加热会破坏营养。

  其实,酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温中缓慢加温,随着加温晃动,等奶袋手感温热了,就可以饮用了。

我们不窝囊

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