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不得不试！3分钟快速升cup法

[ 07-12-20 11:33] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛
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不得不试！3分钟快速升cup法

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　　1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

　　2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

　　3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

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