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阅读推荐：4种有效丰胸招术优劣大比拼 　简单2运动 胸线迅速提上来

　　跪坐在垫子上，腰部挺直，双手放在身体两侧，吸气。吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。停留5秒，做深呼吸。换对侧做几次。

　　除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有用。按摩手法简单，只要坚持，就有效果。