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美胸升级 5分钟消除副乳

[ 08-3-21 10:25] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　推手伸展式

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美胸升级 5分钟消除副乳

阅读推荐：舞蹈般泰拳 塑造凶猛美胸 　3种方法 在减肥中升级

　　方法：坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12~15次。

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