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时尚美胸操 再造豪放乳沟

[ 08-4-11 9:42] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　飞蝗式

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时尚美胸操 再造豪放乳沟

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　　面朝下躺在地上，双腿伸直并拢，双臂向两边打开与肩同高，手掌向下，向后抬起双臂和胸脯，保持5秒钟，然后再慢慢放下。重复10次。

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