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摆脱内衣 一起做丰胸运动吧

[ 08-4-15 9:35] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　胸部外扩收拢式

摆脱内衣 一起做丰胸运动吧

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　　1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。

　　2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

　　3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

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