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减肥不减胸：我就要细腰大胸

[ 08-5-8 10:13] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　日常护乳

减肥不减胸：我就要细腰大胸

阅读推荐：“挺”胸运动 塑造双C诱惑 　正确按摩手法升级你胸部

　　1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

　　2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

　　3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

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