浮肿型MM运动瘦腿方案
2007-07-21 01:10
作者：佚名
来源：
录入：mofengying
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B、躺下，双手、双脚提起，手、脚放松摇动。摇动动作约维持30秒。可以促进血液循环。
C、躺下，双手平放，提高双脚打圈，好似踩单车一样，动作不需要太快。约做20次。 |
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B、躺下，双手、双脚提起，手、脚放松摇动。摇动动作约维持30秒。可以促进血液循环。
C、躺下，双手平放，提高双脚打圈，好似踩单车一样，动作不需要太快。约做20次。 |