美体

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　　林嘉绮

　　是谁说的,这世界要有光,于是我们的视野里走进了一个林嘉绮。 从趾尖开始泛起的光,流过黄金分割的腿和腰,淌入D罩杯,停驻在欲望的神情,一个T台上的人模子。

　　美腿秘诀：

　　笔直站立，收腹提臀，骨盆向前，双手持一根5-12公斤重的杆棒置于肩上，踮起脚尖，然后放下。连续做15次，每天晚上睡觉前都要坚持做，时间长了效果还是很明显的。