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睡前减肥操 双腿瘦瘦瘦

2007-11-09 12:32   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 减肥    瘦腿    运动    瘦腿运动   

睡前减肥操 双腿瘦瘦瘦

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　　睡前减肥操--大腿内侧运动

　　双腿的脚踝部夹住枕头、挤压

　　俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。

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