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睡前减肥操 双腿瘦瘦瘦

2007-11-09 12:32   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 减肥    瘦腿    运动    瘦腿运动   
 

睡前减肥操 双腿瘦瘦瘦

阅读推荐：二招塑小腿的标准曲线　怎样压腿才能让双腿更修长

　　弯曲双膝、挤压三：

　　此一动作要领为用力挤压枕头，做15次为一组动作，共做1－3组。

　　这套睡前减肥操最好在睡前做效果是非常明显的,不过在平时的减肥中还是要更多注意下饮食和采用下比较合理的运动减肥法.
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