您现在的位置：美体 > 局部塑形 > 美腿

风靡日本 9分钟美腿操

2007-11-14 09:52   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 瘦腿运动    大腿    美腿    小腿   

风靡日本 9分钟美腿操

　　二、大腿后部(60秒)

　　1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。

　　2.边呼气边弯举小腿，同时大腿后部肌肉用力收紧，稍停，还原。左右腿交替进行。

【网友原创投稿箱】 【我要评论】 【美体论坛】
下一篇：6步瘦腿操 一月瘦大腿和小腿
  • 关于 瘦腿运动 的
  • 快问 新闻 论坛 晒客 图片
荐！丑女改造的奇妙化妆术 秋季干燥10大去火养颜助手 百变风潮来袭！晒精心搭配
他的旧情人是你终身的情敌 喜欢等待爱情的六大星座男 原味时尚 净色围巾显优雅
让人喷饭的美家庭囧照 狂汗:大街上惊现BT女子 那一夜她击中了我的软肋
  • 编辑推荐






发给好友       我要报错       投稿       加入收藏      返回首页
明星减肥韩国整容流行发型短发烟熏妆快速减肥瘦身操医学减肥可爱发型发型DIY排毒减肥眼影胸部下垂梦见血梦见猫梦见蛇梦到火上海车展
生活服务Service
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
网站群热点Website