2套美腿操 塑匀称双腿
2007-11-29 14:16
作者：佚名
来源：
录入：zhenghuiying
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亭亭玉立美腿操： 步骤一： 双手抓稳一本杂志或能量瑜珈砖，放在头顶。 步骤二： 双腿膝盖弯曲，身体微微往下蹲，上半身及脊椎保持正直，再还原，请做十二次。
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亭亭玉立美腿操： 步骤一： 双手抓稳一本杂志或能量瑜珈砖，放在头顶。 步骤二： 双腿膝盖弯曲，身体微微往下蹲，上半身及脊椎保持正直，再还原，请做十二次。
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