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　　这个时节，美腿独领风骚。

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　　风衣过半，高跟鞋和黑丝袜顶风作浪，与内蒙古刮来的残余寒风抗衡。早早地秀出美腿，倒是能吸引很多目光，艳羡、嫉妒并且十分挑剔。

　　奉劝还没有充分准备好的美女先不出风头，请教一下“美腿姑娘”的瘦腿秘方之后，再秀不迟。

　　给懒美人开小灶

　　局部塑形总归是要借助于器械和有氧的，这两者真的是缺一不可。不爱上健身房锻炼的家伙们总想找捷径，想在家里或者办公室里就能把腿部线条雕塑得完美，所以Gail不得不找了擅长“开小灶”的私教，专门对应懒人想法。

　　吴庆庆特别强调，大家觉得练器械会把腿练粗的观念是彻底错误的。如果不通过器械有针对性地消耗局部脂肪，减小腿围根本就不可能。尤其是对于那些从来没有健身经历、腿部线条松弛、脂肪比例高的人来说，就算腿很细，看上去也很不美，特别是大腿内侧，专业术语叫做缝匠肌的部位，随着走路的节奏来回颤动，把挑剔的目光都吸引过来了。

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