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苗条淑女 一分钟纤细脚踝操

[ 08-4-24 9:28] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　如果你拥有一双迷人的小腿，但是脚踝处看上去却与它很不协调，那么就会为你的下半身大打折扣哦，下面就来运动运动经常被我们忽略掉的脚踝处吧！

　　首先用手抓住脚尖，以顺时针方向慢慢画大圈转动脚关节,然后再逆时针转动，动作重复约１０－１５次。

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苗条淑女 一分钟纤细脚踝操

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