美体

您现在的位置：美体 > 局部塑形 > 美腿

苗条大战 五天快速瘦腿运动

[ 08-5-8 10:13] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　夏天来临，短裤短裙纷纷出炉，如果没有一双美腿，就很遗憾了。现在就让我们用最简单的运动，进行5天快速瘦腿运动吧！

　　1.双腿夹水瓶

点击图片进入下一页

苗条大战 五天快速瘦腿运动

阅读推荐：挑筋瘦腿 ＂酷刑＂未必能美 　早晚几个技巧 美腿又瘦腰 

　　动作过程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水，保持5到10秒。重复5次。

更多精彩进入PClady美体频道>>>

[1] [2] [3] [4] [下一页]
【网友原创投稿箱】【美体论坛】【我要评论】
下一篇：十日修腿膳食 瘦腿看得见

    再来几篇相关的！

·魔芋冻 好吃又减肥
·瑜伽改善手足寒凉症状
·白领族带饭也要注意瘦身法则
·上班族全天瘦身不停歇
·小美女跪姿翘臀操
·局部小运动 巧瘦小肚腩
刻在皮肤上的衣香鬓影
刻在皮肤上的衣香鬓影
·纹身 皮肤上的衣香鬓影
·塑身 恋上夏日清凉瑜伽
 
超紧急瘦身，一晚就能瘦！
超紧急瘦身，一晚就能瘦！
· 见证第N个纤体奇迹
· 跟小肚子说Bye bye

网友互动中心

詮釋
詮釋		 今天北维公园照
今天北维公园照		 文静温柔花季少女
文静温柔花季少女		 ·79到85年出生的人的十大尴尬
·成人仪式送安全套该骂?
·12星座的各位，香水怎么洒啊！
·晒晒 PAN的手工皂~
·疯狂暴晒最近的爱物

性感尤物

盘点“麒麟臂”的女明星
盘点“麒麟臂”的女明星
中外明星恐怖减肥方法
中外明星恐怖减肥方法
大牌明星谁胖到惨不忍睹
大牌明星谁胖到惨不忍睹
  发给好友   我要报错   投稿   加入收藏   返回首页
化妆游戏 热门软件推荐  

下载工具

影音播放

杀毒防毒

输入法

联络聊天

其他软件