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小翘臀6招急充电

2007-08-03 09:42   作者：佚名   来源：   录入：mofengying   进入女性论坛>>
关键字： 翘臀    运动    美体   

　　手臂搭在膝上，以小腿为支点身体45度倾斜，头抬起，左右交互做5次。

　　与之前1的姿势一样，两脚脚底合并而坐，腰椎要求直立。
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