您现在的位置：美体 > 局部塑形 > 翘臀

睡前几分钟 美臀运动去臀部赘肉

2007-12-20 23:18   作者：佚名   来源：   录入：zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字： 美臀    运动    赘肉   

睡前几分钟 美臀运动去pp赘肉

　　4.手膝举腿

　　动作过程：跪在垫子上，双手撑地。慢慢抬起和伸直右臂和左腿到最高点，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。保持头部与脊柱的自然状态。抬起高度可以逐渐增加，向上时呼气。
上一页 1 2 3 4 下一页
【网友原创投稿箱】 【我要评论】 【美体论坛】
下一篇：塑臀瑜珈 每天1分钟拥翘臀
  • 关于 美臀 的
  • 知道 新闻 论坛 晒客 图片
  • 编辑推荐






发给好友       我要报错       投稿       加入收藏      返回首页
明星减肥韩国整容流行发型短发烟熏妆快速减肥瘦身操医学减肥可爱发型发型DIY排毒减肥眼影胸部下垂梦见血梦见猫梦见蛇梦到火梦见水
生活服务Service
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
网站群热点Website