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一个月绝对见效的瘦腰大法

[ 07-5-25 10:55] 作者： 佚名 录入： huangkaihua 进入论坛
关键字： 美体    瘦腰    运动    方法   

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收腹运动

　　第一招：收腹运动

　　口诀：这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。

  
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