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可爱企鹅教你疯狂瘦腰术

2007-07-30 10:35   作者：佚名   来源：   录入：mofengying   进入女性论坛>>
关键字： 瘦腰    运动    企鹅    腹部减肥    瘦腰运动   

可爱企鹅疯狂瘦腰术

 

　　企鹅摇摆动作二：

　　用右手尽量去够右脚。回到初时状态，始终保证躯干离地，换边重复。

　　加强练习：让脚跟慢慢远离部，如此加大自己的动作幅度。
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