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五个秘诀三周消灭小肚子

[ 07-10-16 9:23] 作者： 佚名 来源： 腾讯女性网 录入： huangjie 进入论坛
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五个秘诀三周消灭小肚子

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　　4、要时刻缩小腹

　　平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

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