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床上性感伸展操塑造性感蛮腰

[ 07-11-2 12:27] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhenghuiying 进入论坛

床上性感伸展操塑造性感蛮腰

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　　动作二：

　　将双臂和双腿分别向外伸展，并尽量伸直，双腿并拢，双臂呈八字状伸展，臀部保持紧张状态，保持30秒。

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